Všímavost je naše přirozenost. Mnozí z nás tráví ale příliš času v autopilotu. V nastavení, kdy věci děláme automaticky. V nastavení, kdy si moc všímat nepotřebujeme. Pak se prohýbáme pod zátěží povinností a úkolů typu „měla bych“ a nevšímáme si toho, co se opravdu děje,  kolem nás i v nás.  A tím přicházíme o nádherný a přirozený zdroj energie.

S Kasiou si popovídáme o tom, jak si opět začít všímat a co nám to přinese. Proč je důležitá všímavost vůči sobě nejenom v mateřství? Jak vrátím pozornost do těla? Co nám signalizuje hněv a jak s ním nakládat? Jak si na sebe přestat vytvářet pastičky? Na to vše vám přineseme odpovědi v našem rozhovoru, který je plný autentických okamžiků a jednoduchých technik, které rovnou můžete začít praktikovat. Těšíme se na vás!