ZKLIDNI NAPĚTÍ PROBUĎ ŽIVOST
STABILITA| Brno | 19.3.| 16.4.| 18.6.|20.6.|18:00–20:30
Možná už víš, že potřebuješ čas pro sebe (a máš ho).
A zároveň cítíš, že ti to nestačí.
Možná nepotřebuješ víc technik.
Možná potřebuješ prostor, kde se můžeš opravdu nadechnout.
Regulace bez živosti = stagnace.
Živost bez regulace = přestimulování.
Bezpečí i pohyb. Ticho i energii.
Nervový systém i ty, potřebuješ obojí.
Tento večer je prostorem, kde můžeš zklidnit to, co je přetížené… a zároveň jemně probudit to, co v tobě čeká na rozproudění živosti.
Poznáváš se?
Zvládáš hodně.
Možná si umíš udělat pauzu.
A přesto cítíš, že klid, který máš, nejde do hloubky.
Tělo zůstává napjaté.
Pocit chaosu a zahlcení jede dál.
A ty už nechceš jen další tip vytrhnutý z kontexu, který nic nemění.
Jak tento večer vznikl
Poslední týdny jsem se ptala žen, co jim opravdu chybí.
Odpovědi se "překvapivě" opakovaly:
– prostor, kde se mohou opravdu uvolnit
– klid, který jde do hloubky
– vedení, aby na to nemusely být samy
– pravidelnost, mít se kam vracet
Potkalo se to s tím, co jsem už chvíli cítila, že chci vytvořit - prostor pro pravidelné opečování, které vytvoří ostrůvek klidu pro nabrání kapacity a radosti ze života.
Jako odpověď na to, co ženy skutečně prožívají a sdílí na pobytech, na cyklu i konzultacích.
Je jedna velká iluze, kterou je opředený stav dlouhodobé únavy a vyčerpání a já chci, abys věděla - NE nejsi v tom sama a NE není to neměnný stav. Je to odraz toho, že dlouhodobě jedeš ze záložních zdrojů. Potřebuješ se nadechnout vnitřního bezpečí a budovat krok za krokem svou odolnost s respektem ke své citlivosti.
Co se během večera bude dít
Setkání trvá 2,5 hodiny a je vedené tak, aby tě postupně provedlo:
- hlubokým uvolněním těla do vnitřního bezpečného prostoru
- regulací nervové soustavy skrze konkrétní praxe a práci s tělem
- propojením souvislostí, aby ses mohla orientovat v tom, co se děje ve tvém těle.
Až to, co nám dává smysl, se do těla propisuje jako ochota pozměnit svůj vnitřní řád.
I to je důvod proč ti tolik random tipů nepřináší efekt. Když nemáš dostatečnou kapacitu, můžeš mít i ty nejlepší tipy, ale nedokážeš je pro sebe využít.
Vím, proč jednotlivé techniky používám.
Vím, co ovlivňují.
A vedu je tak, aby ti nevytvářely další tlak, ale postupnou rovnováhu.
Nemusíš sdílet. Nemusíš nic vysvětlovat.
Stačí být tu sama pro sebe.
Co si můžeš odnést
- hlubší a skutečně vyživující klid
- větší kapacitu pro každodenní situace
- laskavost k sobě i k blízkým
- nadhled
- pocit bezpečí
- jemné probuzení radosti a živosti
- konkrétní praxe, které můžeš použít doma
- být v propojení s ostatními, aniž bys ztrácela propojení se sebou
Pro koho je tento večer
Je pro tu část tebe, která:
- je dlouhodobě unavená nebo přetížená
- cítí napětí v těle
- vnímá klid bez radosti
- uvítá vedení a oporu
- chce pravidelnost, ne jednorázovou euforii
Je i pro tuto tvou část, která:
- se má už teď dobře, ale ví, že klid může být ještě hlubší
- nechce jen dorovnávat vyčerpání, ale vědomě kultivovat energii
- chce rozšířit svou kapacitu pro život
- ví, že prevence je stejně důležitá jako řešení krize
- chce být součástí prostoru, kde skupina energeticky poponáší
Některé ženy přicházejí z místa zahlcení a dlouhodobého pocitu únavy.
Jiné přicházejí pro budování své odolnosti a rozšiřování kapacity své play zony radosti.
Společné mají jedno – chtějí žít propojené se svým tělem a životem, hlouběji a opravdověji.
Moje zkušenost se potvrzuje znovu a znovu - skupinová energie podporuje a "poponáší", proto mám tyto živé akce tak moc ráda.
Jednorázově nebo pravidelně?
Můžeš přijít jednorázově.
Pokud ale cítíš, že potřebuješ mít se kam vracet, můžeš si rezervovat celou cestu až do prázdnin.
Právě pravidelnost umožňuje nervovému systému skutečně změnit vzorec.
Praktické info
KDE
KDY
19.3., 16.4., 18.6., 20.6.
CENA
Kapacita je omezená, aby bylo možné udržet bezpečný a kvalitní prostor.
Centrum Rozmarýnek najdeš TADY.
Důležité:
Setkání není terapeutickým ani zdravotnickým výkonem.
Pokud řešíš akutní psychické nebo zdravotní potíže, doporučuji individuální péči.
Možná právě teď nepotřebuješ další informace.
Možná potřebuješ prostor.
Pokud cítíš, že je čas zklidnit napětí a znovu se nadechnout do života, jsi vítaná.
Kdo tě bude provázet?
Lucka Ratajská
Miluju život a žiji ho ve velké radosti a vděčnosti za vše co přichází.
Radost jsem si zvolila jako svou cestu, protože po dlouhém hledání toho co je v životě to "ONO" jsem zjistila, že radost je cestou, která je velmi přímá a návodná za každé situace. A to nejen pro mně, ale i pro velké množství žen se kterými jsem měla tu čest pracovat na jejich rozvoji.
Když se otevřeš své přirozenosti začneš tvořit své dny, svůj svět, z přebytku energie a ne z jejího nedostatku, v tom je velké kouzlo.
Jde to při těch všech povinnostech a rychlosti dnešního světa?
Ano jde, a můžeš začít už v tomto cyklu 🙂
Když se naladíš na svou energii a otevřeš se radosti, začneš zářit, Tvé dny budou mít úplně jinou dynamiku a náboj. Tvá záře se promítne na přijetí sebe samé i na vnímání svého okolí.
Co o mém provázení říkají další ženy?
"Okouzlující. Tichá přítomnost, radost z toho, že jsem na světě, že se zažívám. Podpůrná láskyplná energie skrz naskrz."
"Tělo okamžitě přepnulo do parasympatiku a začalo regenerovat. V krásném prostředí a bezpečném prostoru to šlo samo od sebe, stačilo se jen rozpomenout."
"Je to prostor a čas, který věnuješ sama sobě. Je to jako kdyby ses s veškerou péčí a láskou věnovala vzácnému hostu, jen ty jsi tím hostem. Poznáš obejmutí bezpečí, nakažlivou radost ze života a vrátíš se plná energie. Šťastná a těšící se z toho, jak hezky je na světě."
"Láskyplně vytvořený bezpečný prostor pro setkání se svou duší i svým tělem."
"Přijetí, klid, připomenutí, že je vše v pořádku."
"Když jsem ve tvé energii, je to jako návrat domů. Návrat do lůna, do nitra sama sebe. Jako pobytí u hořícího krbu s teplým kakaem zabalená do deky, kde můžu spočinout a jen být i když venku řádí sněhová bouře. Děkuji že můžu."
"Vděčnost, vděčnost, vděčnost. Za vás, za přítomnost, za každičký nádech, za život. Za ta rande s Bohem. Vděčnost za to, že jsem si dovolila být součástí toho všeho, že jsem se stala člověkem, abych mohla zakoušet, jaké to je žít ve hmotě, se všemi radostmi a kotrmelci, které nás nakonec stejně dovedou jen k lásce a laskavosti."
"Pro mě byl dnešek❤️…. Božsky obyčejně povoleni a proPuštění. Naladění se sama na sebe a obrovské pohlazení pro můj nervus vagus. A po každém cyklu miluji život víc a víc a každé naše setkání nekonečně prohlubuje moji lásku k životu samotnému a lásku k Vám moje milované. Z celého mého oooooobrovského srdce Vám děkuji A hlavně tobě, Lucinko, za to že tvoříš ten prostor, kde můžeme JEN BÝT"
"Ja jsem mela moznost se nacitit- citit sama sebe. Vnimat rozsirene srdce v bezpecnem prostoru. Vnimat velikou lasku,velikou vdecnost za zivot,vyziveni,propojeni a byt videna. Dekuji miluji 🥰 za kazdou z Vas🙏"
Máte nějaký dotaz?