PODCAST ENERGIE V ŽIVOTĚ

PODCAST

ENERGIE V ŽIVOTĚ

NOVÝ DÍL PODCASTU

Proč máš všechno a přesto necítíš radost

„Mám milujícího muže, zdravé děti, střechu nad hlavou. Všechno je z pohledu zvenku v pořádku, tak proč jsem uvnitř prázdná a necítím radost?“

Tuhle větu slýchávám ve své praxi velmi často. Provází ji tichý stud, pocit vděku, který je ale jen „v hlavě“, a palčivá otázka: „Jsem rozbitá?“

Chci tě ujistit – nejsi rozbitá.

To, co prožíváš, není tvoje selhání, ale jasná zpráva tvého hardwaru. Radost totiž není emoce, kterou si můžeme vynutit silou vůle nebo správným mindsetem. Radost je vrstva našeho prožívání, která se automaticky vypne v momentě, kdy naše vnitřní váza přetéká stresem, únavou nebo pocitem ohrožení.

V této epizodě se podíváme na to, proč je radost pro náš nervový systém „luxusní nadstavbou“ a proč ji tělo v zájmu přežití obětuje jako první.

Co se v této epizodě dozvíš:

Radost jako vrstva kapacity: Proč se k radosti nemůžeš „přemyslet“ a proč mindset na vyčerpané tělo nefunguje.
Vnitřní nádoba: Jak poznat, že je tvá kapacita plná a proč tělo přepíná do režimu „přežít den“.
Neandrtálec v moderním světě: Proč nás paralyzuje možnost výběru a jak nás rychlý dopamin (scrollování, Netflix) ve skutečnosti vnitřně vykrádá.
Signály odpojení: Proč si v přetlaku přestaneme všímat barev, vůní i vlastních bazálních potřeb.

SPOTIFY

YOUTUBE

Seznam starších rozhovorů

Energie v životě

Tento podcast je o energii v životě, o živosti v různých oblastech našeho života. Jak se otevírat více a více radosti v našich životech. Slovo živost, radost, energie se tu bude opakovat, protože oblasti, kde nám tato energie proudí nás sytí a vyživují. To čemu dáváme pozornost roste a já budu ráda, když u poslechu budete dávat pozornost svému životu z různých úhlů pohledu a témat.