Znáte ten pocit, kdy po náročném dni ležíte v posteli a vyčítáte si, že jste to zase nezvládli, zase jste křičely na děti, nestihly jste, co jste si naplánovaly, zbytečně jste se pohádaly s partnerem?
V životě zažíváme spoustu malých i velkých situací, ve kterých se cítíme ukřivděně nebo máme naopak výčitky svědomí, ale pokud si tyhle pocity střádáme v sobě, můžou nám s naší životní
spokojeností a energií pěkně zamávat.
Díky vlastním zkušenostem jsem zjistila, jak takové odpuštění sobě i druhým dokáže ulevit, jak při
odpouštění může pomoci vizualizace, a právě vyprávění o tom všem bych s vámi ráda sdílela.

Zjištění, že špatně provedená střecha oplošťuje záda, že nevhodně postavený bojovník způsobuje vbočený palec(schválně se rozhlédněte po sále, kolik jogínů a jogínek touto patologií disponuje..)
Tak jak se vše posouvá i pohyb zaznamenal novou éru , která preferuje především pohyb zdravý!!! Bohužel to do fitness světa a světa jógy prosakuje velmi pozvolna...
Nevědomost lektorů je obrovská...

Pořád se učíme!!! Zjišťujeme, bádáme, že jóóó!!!! Nebuďme ovce...
Pojďme se tedy podívat na to, co se na lekcích říká a cvičí, pojďme mrknout na úskalí, které v józe číhají, pojďme zapojit zdravý selský rozum...

V tomto videu vás Jana zve k povídání o akupresuře, energii a vitalitě v životě. Chcete vědět jak si pomoci k větší emoční stabilitě? Trápí vás výkyvy nálad, deprese a úzkosti? Pojďme si o tom něco povědět a naučit se jak si pomoci.

Tolik skloňovaná, zmiňovaná, a tak důležitá. Sebeláska jako gró života. Když se o něčem často mluví a ze všech stran toto téma volá, je vidět, že se aktuálně otevřelo, abychom se mu podívaly na zoubek. Jenže jak ho správně pochopit, kdo má pravdu v jeho popisu, a jak se opravdu dotknout esence Sebelásky? Nabídnu vám svůj pohled na Sebelásku a její vývoj, protože je to téma, které nikdy nebude mít pomyslnou fajfku - SPLNĚNO. Je to cesta, na které čím déle jste, tím více nabízí svou nekonečnou hloubku. A já se jí zkusím dotknout skrze schody, přes které Sebeláskou procházíme a kam nás vede. Budete se moci podívat do sého života, jak velkou cestu jste už urazily a na co se můžete těšit, když po ní půjdete dál, krok za krokem.

V každodenním životě se potýkáme s různými výzvami, rosteme, padáme, učíme se. Cesta vášně a radosti je energie, která nás umí vzít do prožitku. Ten moment, kdy ráno vstáváme a víme, že život je náš a my žijeme své sny. Chvíle s našimi blízkými jsou naplněné vděčností a láskou. Umíme spočinout u horkého čaje a jen tak být. Tady a teď. Tančíme v dešti, protože můžeme. Radujeme se. Vášeň prostupuje každou naši buňku, a je to vášeň k životu jako takovému. Prožíváme opravdový, naplněný, barevný a zářivý život.

Díky očím jsme v kontaktu s okolním světem, ale také sami se sebou. Ne nadarmo se říká: „Oko, do duše okno“.

Už pár let bořím všeobecný mýtus, že jakmile se začne vidění zhoršovat, není cesta zpátky a jedinou možností jsou brýle, případně operace. Popovídáme si o tom, jaké máme možnosti a co to znamená "začít pracovat na svých očích". Je to cesta plná překvapení a někdy i zázraků.

Různé směry, různé rady, navíc do toho vstupuje další element - naše dítě, které to mnohdy vidí jinak než my i všechny ty rady, a my se tolik snažíme... ach jak ta snaha vyčerpává... a najednou se dotkneme momentu, že takto už fakt nemůžeme dál... Je to moment kdy to můžeme vzdát nebo jít do změny... Jenže jak? Jak ustát tlak okolí, ale především sebe samé? 

Dech nás provází od narození až do smrti. Neustále se proměnuje v rytmu emocí i fyzických aktivit. Můžeme ho vnímat jako všudypřítomného lokaje, který nám umožňuje (pře)žít. Nebo ho můžeme vnímat jaho principála, který řídí všechny ostatní procesy. Můžeme se s ním seznámit, pochopit ho, nechat se jím učit a když si to dovolíme, tak s ním můžeme začít vědomě pracovat. Otevře se nám nový svět, ve kterém můžeme vědomě ovlivňovat nerovovou soustavu, vyplavování hormonů, tep srdce... a také to, co a v jaké intenzitě se nám honí hlavou. Zajímá vás tento fascinující svět? Pojďme se na něj společně podívat a i si u toho trošku prakticky zadýchat.

Zajímá Vás, jaké přínosy může mít cvičení jógy pro ženu? Líbilo by se Vám zvýšit vitalitu a pružnost, očistit tělo, vést šťastný život, posílit svaly, kosti, nervový systém, udržet emoční rovnováhu, posílit své sebepřijetí, zmírnit stres, znovu se napojit na své tělo a obdivovat ten zázrak, který nám byl dán? Víte, které pozice cvičit během menstruace, abyste se cítily lépe a místo únavy a úbytku energie pocítily onu neuvěřitelně mocnou a silnou energii, která z nás během menstruace přímo sálá? Video bude málo teoretické a hodně praktické! Ukážeme a popíšeme si pozice z jógy vhodné během menstruace či úpravu některých ásan a těšit se můžete na mnoho praktických tipů, jak se zbavit napětí a stresu a třeba dojde i na nějakou příjemnou antistresovou techniku z hormonální jógové terapie.

❤️ Jaké jsou čtyři typy energie, které proudí v každém z nás?
❤️ Jak s nimi pracovat a zvyšovat tak vědomě svou energii?
❤️ A jak využít sílu malých každodenních rituálů pro nárůst naší energie?

Čas a energie jsou naše vzácné zdroje. Žijeme ve zrychlené době a tak se snažíme s časem nějak hospodařit. V praxi to většinou znamená, že si toho nakládáme víc a víc. Toužíme po tom, aby měl den minimálně 48 hodin, ale nevidíme, že klíčem k tomu, jak zvládat víc a cítit vnitřní spokojenost, není mít více času. Klíčem je totiž naše energie, se kterou můžeme vědomě pracovat.
Podíváme se tedy na čtyři typy energie v nás a jejich jednotlivé aspekty. Také se podíváme do očí (možná trochu kruté) pravdě o naší energii a projdeme zdánlivě jednoduchou techniku, na kterou ale většina zapomíná.