Energie a jídlo
Jídlo nám dává energii. V některých případech a chvílích nám ji ovšem může i brát. Proto je důležité zaměřit se nejen na to, co jíme ale i jakým způsobem a v jakých emocích. Neméně důležité je i to, jak k jídlu přistupujeme a jak ho skutečně vnímáme ... jako nositele příjemné energie nebo jako nutné zlo. Mění se pocity z jídla, chuť na jeho přípravu i celkově naše preference během měsíčního cyklu? O tom všem si budeme povídat ve videu.
Lucie Bednářová
Jsem milovnicí dobrého a zdravého jídla a ráda hledám způsoby, jak si jeho přípravu v kuchyni zjednodušit. Baví mě nahlížet na jídlo a výživu z různých úhlů pohledu a objevovat to nejlepší pro každého z nás. V projektu Sobě naproti provázím lidi na cestě za zdravým stravováním a ukazuji, že změna je možná jednoduše a lehce, pokud máme dostatek energie. Sama jsem tyto možnosti objevila v kombinace zdravého jídla a hloubkové výživy, a proto jsem také ambasadorkou Energie v životě.