Stres nám nemůže ublížit ani nám nic vzít. Stres je něco, co sami vědomě či nevědomě děláme pomocí naší schopnosti tvořit svoji vlastní myšlenkovou realitu. Svou tvořivou energii můžeme používat k tvoření úžasných věcí, ale také k vytváření prožitku stresu. Díky uvědomění si toho, jak si stres sami tvoříme a že jeho opravdovým zdrojem nejsou termíny, životní situace, partneři nebo šéfové, ale vždy a výhradně naše vlastní myšlení, můžeme opět najít naši životní pohodu, energii, tvořivost a výkonnost bez zbytečného trápení a snažení. Stres tak může být něčím, co patří k životu, ale nezpůsobuje žádné potíže.